Koszyk
5 nieoczywistych objawów niedoboru magnezu
Magnez jest nazywany „pierwiastkiem życia” nie bez powodu. Bierze udział w ponad 300 procesach enzymatycznych w ludzkim organizmie – od produkcji energii po stabilizację nici DNA. Mimo to statystyki są nieubłagane: duża część społeczeństwa żyje w stanie permanentnego niedoboru. Zazwyczaj po magnez sięgamy dopiero wtedy, gdy zaczyna drgać nam powieka lub ... ze snu wyrywają nas bolesne skurcze w łydkach. Jednak Twoje ciało wysyła sygnały znacznie wcześniej i w dużo mniej oczywisty sposób.
Read more
Dbanie o zdrowie to też miłość! Odkryj 5 języków troski o siebie i bliskich
Miłość kojarzy nam się z romantycznymi gestami, ale w rzeczywistości jej fundamentem jest coś znacznie głębszego – troska. W teorii Gary’ego Chapmana wyróżniamy 5 języków miłości, które pomagają nam zrozumieć, jak wyrażamy uczucia. W Przepisie na Zdrowie wierzymy, że dbanie o kondycję organizmu, odpowiednią suplementację i zdrową dietę to jeden z najpiękniejszych przejawów miłości, jaki możemy podarować sobie i innym. Jak połączyć świat emocji ze zdrowym stylem życia? Sprawdź, jak Twój język miłości wpływa na dbanie o dobrostan.
Read more